치매 초기증상 8가지 와 치매예방 방법 10가지~● > 건강정보

치매 초기증상 8가지 와 치매예방 방법 10가지~● 

치매 초기증상 8가지 알아보자

1. 치매 초기증상: 기억력 감퇴 

치매와 건망증은 증상이 비슷한 듯 보여도 엄연히 다릅니다. 건망증은 조금의 흰트나 키워드만으로도 기억을 해내지만, 치매는 뇌의 손상으로 인해 인지기능이 저하되었기 때문에 기억해내지 못하는 경우가 많습니다. 

2. 치매 초기증상: 무기력함 

치매 초기증상 8가지 중 두 번째는 바로 무기력감입니다. 치매 초기에는 자발적으로 무언가를 하려고 하지 않는 특징이 있습니다. 옷을 입는 것도, 씻는 것도, 밥을 먹는 것도 스스로 해야 하는 일을 하지 않으려고 합니다. 

3. 치매 초기증상: 장소 인지의 어려움 

대표적인 치매 증상으로 본인의 위치나 장소 등의 방향감각을 잃어버리는 경우가 많습니다. 특히 치매가 심할수록 이러한 증상이 두드러지게 나타나며 치매 초기증상일 가능성도 높습니다. 

4. 치매 초기증상: 성격 변화 

평소에 온화한 성격의 분들도 치매를 앓게되면 감정을 다스리지 못하고 느닷없이 화를내기도 합니다. 갑작스럽게 성향의 변화가 생긴다면 치매 초기증상을 의심해 볼 수 있습니다. 

5. 치매 초기증상: 실금 증세 

치매가 진행되면서 환자는 소변을 보고 싶다는 욕구를 잘 느끼지 못하거나, 소변이 나오기 전 화장실에 도착하지 못하는 경우가 있습니다.  치매 초기증상 8가지 중 하나인 증상으로 실금증상은 환자 본인에게도 당황스럽고 자존감이 저하되는 증상이기 때문에 간병인과 가족들은 이를 충분히 이해하고 적절해 대처하는 것이 중요합니다. 

6. 치매 초기증상: 수면 변화 

잠꼬대 역시 치매의 전조 증상으로 볼 수 있습니다.치매와 수면무호흡증과의 연관성을 조사한 연구 결과를 살펴보면,치매를 앓고 있을 때 수면무호흡증이 함께 발병할 수 있음을 이야기합니다.  수면 무호흡증이 있는 경우엔 저산소증, 수면 분절 등의 기전을 통해 코르티솔 농도가 높아져 치매를 유발합니다. 따라서 치매 초기증상으로 쉽게 잠자리에 들지 못하거나, 잠버릇이 생기거나,불면증 등 을 경험할 수 있습니다. 

7. 치매 초기증상: 망상 

치매는 뇌 질환의 일종이므로 갑작스럽게 귀신이 보인다고 한다거나,정말 일어나지 않은 일인데도 불구하고 경험했다고 착각하는 증상을 보일 수 있습니다. 

8. 치매 초기증상: 입맛 변화 

뇌에 음식에 대한 정보가 제대로 전달되지 않아 갑작스럽게 입맛이 바뀌어 단것을 찾고, 유통기한이 지난 음식을 먹으려 하는 증상 또한 치매 전조 증상이라고 할 수 있습니다. 치매 가능성이 있다면 단맛과 짠맛 등의 자극적인 맛에 둔감해지면 복합적인 질병이 발생할 우려가 높음으로 입맛 변화를 체크하는 것도 중요합니다. 

치매 예방법 10가지

하나. 손과 입을 바쁘게 움직여라. 

둘. 머리를 써라. 

셋. 금연하기 담배는 당신의 뇌도 태운다. 

넷. 과도한 음주는 두뇌를 손상시킨다. 

다섯. 건강한 식습관이 건강한 두뇌를 만든다. 

여섯. 몸을 움직이면 몸과 두뇌가 건강해 진다. 

일곱. 사람들을 만나고 대화를 많이하자. 

여덟. 치매가 의심되면 보건소에 방문하기 

아홉.치매에 걸리면 가능한 빠르게 치료하자. 

열. 치매치료는 관리 및 꾸준함이다.