여성 갱년기 증상 왜 생길까? 갱년기 초기증상 방치하면 안 돼요. > 건강정보

여성 갱년기 증상 왜 생길까? 갱년기 초기증상 방치하면 안 돼요.

40~50대 갱년기 여성이라면 누구나 피할 수 없는 여성 갱년기 증상, 여성 갱년기 초기증상은 자연적인 노화 증상입니다. 이 시기에는 여성호르몬이 급격하게 감소하면서 여러 신체적, 심리적 변화가 다양하게 나타납니다. 일부 여성의 경우는 일상생활이 어려울 정도로 심각한 여성 갱년기 증상에 시달리기도 합니다. 때문에 "여성 갱년기 증상이다" 생각되면 여성 갱년기 초기증상부터 적극적으로  대처 관리하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

​여성 갱년기 증상 왜 생길까?

여성은 평균 49세 전후로 폐경을 맞습니다. 폐경은 난소가 노화됨에 따라 나타나는 자연스러운 신체 변화 과정입니다. 보통 1년간 무월경이 진행될 때 폐경으로 진단하지요. 폐경이 나타난 후 4~7년 전후를 갱년기라고 합니다. 이때 나타나는 정신적, 신체적 이상 신호를 여성 갱년기 증상 또는 여성 갱년기 초기증상이라 부릅니다. 이러한 여성 갱년기 증상들은 배란과 여성 호르몬 분비가 중단됨에 따라 이 시기 여성에게 나타나는 다양한 증상들입니다. 대표적인 여성 갱년기 증상, 여성 갱년기 초기증상은 다음과 같습니다.

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여성 갱년기 증상, 갱년기 초기증상 

제2의 사춘기로 불리는 갱년기는 여성호르몬이 줄어들면서 신체적, 심리적으로 다양한 불편 증상들이 나타나게 됩니다. 대부분 갱년기 여성들이 경험하는 대표적인 것 몇 가지 정리해 봅니다. 참고하세요.

1. 체중 증가

갱년기 여성의 급격한 호르몬 변화는 신진대사량과 기초대사량을 저하시켜 살이 찌게 만듭니다. 갱년기 여성의 경우 체지방량은 평균 3.4kg, 허리둘레는 5.7cm 증가하는 것으로 보고되고 있습니다.

2. 심혈관질환 급증

여성 호르몬 에스트로겐은 혈관, 심장 등의 방어막 역할을 합니다. 또한 콜레스테롤 수치도 개선해 동맥경화 진행을 억제합니다. 하지만 갱년기 여성 호르몬 극감으로 심혈관질환, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등을 일으킬 확률이 높아집니다.

3. 탈모와 모발 건강 문제

여성 갱년기 탈모는 상체에 열이 오르는 상열감과 밀접한 관계가 있습니다. 상열감은 두피의 혈액과 진액을 마르게 해 모근으로 가는 혈류량을 감소시켜 모발을 가늘게 하고 결국 탈모의 양을 급격히 증가시키는 여성 갱년기 증상 또는 여성 갱년기 초기증상입니다.

4. 안면홍조, 발열, 식은땀

갱년기 여성의 63%가 안면홍조 증상에 시달린다고 합니다. 특별한 원인, 이유 없이 갑작스럽게 나타났다가 사라지기를 반복하는 여성 갱년기 증상, 여성 갱년기 초기증상 입니다. 적게는 수십 초에서 수십 분 동안 반복적으로 지속되어 나타납니다. 밤마다 열감과 땀으로 옷을 여러 번 갈아입는 경우도 자주 발생합니다.

5. 우울증, 불안감

갱년기 이후 내분비계 변화는 대뇌의 전두엽과 기저핵에 산재된 신경세포군을 손상시키게 합니다. 이로 인해 우울증, 불안감 등의 여성 갱년기 증상이 발생하기도 하죠. 때론 의욕 저하, 만성 피로감, 슬픈 감정, 불안한 감정들이 수시로 나타나기도 합니다.

6. 골다공증, 관절염, 근육통

여성 호르몬 에스트로겐은 칼슘을 보내 뼈, 관절, 연골 등을 튼튼하게 보호하는 역할을 합니다. 갱년기 여성 호르몬이 부족하면 골다공증, 관절염 등의 뼈 건강이 급격히 악화되고 손이 붓거나 손마디가 쓰시는 등의 뼈, 근육 통증이 나타납니다.

7. 불면증, 수면장애

여성 호르몬의 불균형은 수면의 질이 떨어지게 되고 또 잠을 들기가 힘들고 얕은 잠을 자거나 꿈을 많이 꾸게 됩니다. 자고 일어나서도 잠을 자지 않은 것 같은 피곤함을 자주 느끼게 됩니다.